Mutua Balear
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Key moments
coge aire por la nariz hinchando el abdomen
coge aire por la nariz hinchando el abdomen
0:22
Coloca las manos en la parte inferior de las costillas.
Coloca las manos en la parte inferior de las costillas.
0:37
Al inspirar, nota la apertura de expansión de las costillas
Al inspirar, nota la apertura de expansión de las costillas
0:42
Introduce los dedos debajo de la parrilla costal
Introduce los dedos debajo de la parrilla costal
1:02
a expandir las costillas
a expandir las costillas
1:10
y la otra en el abdomen.
y la otra en el abdomen.
1:47
dirige el aire de abajo hacia arriba y viceversa.
dirige el aire de abajo hacia arriba y viceversa.
1:55
Inspira profundamente por la nariz
Inspira profundamente por la nariz
2:08
Mutua Balear
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