Calendari laboral sempre actualitzat de tota Espanya. Consulta aquí els festius nacionals, provincials i de poble. I a més, descàrrega un PDF completament personalitzable.
A més, si vols pots personalitzar el calendari clicant sobre els dies.
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉
