Avui dia, en gairebé tots els entorns laborals ens trobem amb situacions que generen riscos psicosocials que produeixen estrès. Alguns dels estressors més comuns en l'àmbit professional són:
Totes les empreses han de realitzar, amb ajuda del seu servei de prevenció propi o aliè, una avaluació de riscos psicosocials per a intentar evitar aquestes situacions. Al mateix temps, les persones treballadores també poden adquirir unes certes capacitats per a tractar adequadament aquelles situacions que són susceptibles de generar estrès.
Gestionar adequadament el nostre temps, així com tenir en compte la importància de conrear una atenció plena en les labors que estem desenvolupant, és fonamental per a sentir-nos més tranquils i relaxats en el treball.
A continuació, et presentem 10 consells per a aprofitar millor el teu temps en el treball:
Última actualització: 08/05/2023
🥗✨ ¡Tu táper nunca volverá a ser aburrido!
Ya tienes disponible el recetario completo de los capítulos 7 y 8 del pódcast Alimentación Saludable, con recetas fáciles y nutritivas para llevar a la oficina.
Ideas prácticas para cuidarte… ¡también en tu jornada laboral!
📌 Consúltalo en el Portal de Prevención de nuestra web
👉
