Avui dia, en gairebé tots els entorns laborals ens trobem amb situacions que generen riscos psicosocials que produeixen estrès. Alguns dels estressors més comuns en l'àmbit professional són:
Totes les empreses han de realitzar, amb ajuda del seu servei de prevenció propi o aliè, una avaluació de riscos psicosocials per a intentar evitar aquestes situacions. Al mateix temps, les persones treballadores també poden adquirir unes certes capacitats per a tractar adequadament aquelles situacions que són susceptibles de generar estrès.
Gestionar adequadament el nostre temps, així com tenir en compte la importància de conrear una atenció plena en les labors que estem desenvolupant, és fonamental per a sentir-nos més tranquils i relaxats en el treball.
A continuació, et presentem 10 consells per a aprofitar millor el teu temps en el treball:
Última actualització: 08/05/2023
🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿
Cuidar la mente también es cuidar la salud. En este Día Mundial de la Salud Mental, recordamos la importancia de atender nuestro bienestar emocional tanto dentro como fuera del trabajo.
Trabajamos cada día por la prevención y el cuidado integral de las personas trabajadoras.
👉 En nuestro Portal de Prevención encontrarás recursos prácticos y herramientas de bienestar psicosocial que pueden ayudarte a fortalecer la salud mental en tu entorno laboral.
Porque una mente sana es clave para un entorno laboral seguro y sostenible. 💚
🔗
