Llega el verano con sus días despejados, altas temperaturas y radiación solar. Trabajar a la intemperie nos expone a la radiación ultravioleta emitida por el sol.
Si no utilizas los EPI´S imprescindibles puede ocasionar daños en tu salud: quemaduras, daños oculares, envejecimiento de la piel, aumentar la probabilidad de sufrir cáncer de piel, insolaciones, golpes de calor, etc.
¡No te olvides! Un protector solar multiplica por su factor, el tiempo que la piel puede estar expuesta al sol sin sufrir una lesión. Si tu piel enrojece tras 15 min de exposición, si utilizas un factor 15 podrá estar expuesta (15x15 ) 225 min sin sufrir lesión.
🚒🚜 ¿Realizas esfuerzo físico durante tu jornada laboral? 👷🏋️Es muy importante que te alimentes adecuadamente para mantenerte enérgico. 🐟🍗🍛¡Aquí tienes 5 recetas sencillas! • Curry tailandés de dorada con pasta integral. • Pollo especiado con ensaladilla de mango y aguacate. • Calamares rellenos con ensalada de quinoa. • Hamburguesas en salsa. • Sándwich de ensaladilla con bonito. • Barritas energéticas sin azúcar. Y de la mano del reputado chef Koldo Royo, laureado con una estrella Michelin 👨🍳 @chefkoldo https://open.spotify.com/episode/2F5dKLuD5TvmUCtVQjs4Io?si=9rq0zG28QOKu11XkQb3MNQ (Copia la url o visita nuestra Bio ⬆️)