Mutua Balear, mutua colaboradora con la seguridad social, mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales.

RECURSOS

Manipulación de cargas

Movilización de enfermos

Manipulación de Cargas

Ejercicio: Extensión del carpo

Ejercicio: Estiramiento de los músculos lumbricales (mano)

Ejercicio: Extensión de las falanges

Ejercicio: Circunducción de hombros

Ejercicio: Antepulsión y retropulsión cervical

Ejercicio: Estiramiento dorsal

Ejercicio: Rotaciones cervicales

Ejercicio: Disociación óculo cervical

Ejercicio: Rotación de hombros

Ejercicio: Estiramiento angular de la escápula

Ejercicio: estiramiento del trapecio

Ejercicio: Estiramiento epicondíleo

Ejercicio: Estiramiento epitroclear

Ejercicio: Tracción del trapecio metacarpiano

Ejercicio: Astasia

Ejercicio: Extensión de la apertura pulgar

Ejercicios respiratorios para postoperatorio o tras sufrir COVID

Ejercicios tonificantes para postoperatorio o tras sufrir covid

Ejercicios de rehabilitación para la columna vertebral

Ejercicios tonificantes para postoperatorio o tras sufrir covid (sentado)

Cómo cuidar tu salud mientras haces la cama (tareas del hogar)

Cómo cuidar tu salud mientras lavas los platos (tareas del hogar)

Cómo cuidar tu salud mientras limpias los cristales (tareas del hogar)

Cómo cuidar tu salud mientras planchas (tareas del hogar)

Cómo cuidar tu salud mientras trabajas en la cocina (tareas del hogar)

Cómo cuidar tu salud mientras usas el lavavajillas (tareas del hogar)

PÁGINAS

Más Que Espalda

Cuello

Hombros

Extremidades superiores

Extremidades inferiores

Elige tu sector de trabajo

Estiramientos