En apenas dos minutos, los pacientes aprenderán los pasos a seguir para mejorar su función pulmonar y su patrón ventilatorio desde casa.
Los ejercicios están indicados para personas que han superado el virus o se han sometido recientemente a una operación.
Mutua Balear publica un nuevo vídeo a través de todos sus canales para que las personas que hayan superado el COVID-19 o se encuentren en el proceso de recuperación de una intervención quirúrgica, aprendan a realizar una serie de ejercicios destinados a aumentar el volumen pulmonar y reducir la dificultad respiratoria.
A través de este vídeo, las personas que hayan visto reducida su movilidad y actividad física diarias a causa de un ingreso hospitalario, conocerán cuáles son los ejercicios que los fisioterapeutas de Mutua Balear recomiendan realizar para recuperar su capacidad funcional desde casa y sin la presencia de un profesional.
Y es que la función pulmonar y el patrón ventilatorio de los pacientes ingresados por COVID-19 pueden haber quedado afectados tras la infección, especialmente en aquellos casos que hayan derivado en una neumonía.
El vídeo se divide en seis partes que detallan los pasos a seguir para realizar de forma correcta los ejercicios. Durante sus poco más de dos minutos de duración, los pacientes aprenderán a practicar la respiración abdominal o diafragmática, la respiración costal (expansión torácica) con y sin ayuda, la respiración con labios fruncidos, la ventilación dirigida y el drenaje de secreciones.
Los seis ejercicios indicados por el Departamento de Rehabilitación de Mutua Balear deben realizarse en posición de decúbito supino (boca arriba), preferiblemente a una inclinación de entre 30 y 45 grados, o en sedestación (sentado). Los fisioterapeutas de la entidad aconsejan repetir entre 10 y 15 veces cada uno de ellos en función de la capacidad de cada paciente.
Además, los expertos rehabilitadores destacan la importancia de tomarse un breve descanso entre ejercicio y ejercicio para no sufrir mareos, y recuerdan que únicamente se deben realizar si no se tiene fiebre ni sensación de fatiga y cuando la saturación de oxígeno sea normal.
Todos estos ejercicios forman parte de la colección de vídeos que Mutua Balear pone a disposición de su población protegida para ayudar, en la medida de lo posible, en la contención del COVID-19 en el estado español.
Este vídeo, junto con los anteriormente editados por Mutua Balear, se puede encontrar en el canal de Youtube de Mutua Balear. En él, podrás disfrutar de vídeos cortos, sencillos y didácticos en los que se ofrecen consejos, de manera muy ilustrativa, para que los trabajadores aprendan a cuidar su salud.
¡Eres importante! Cuídate.
Puedes encontrar este vídeo, y todos que Mutua Balear edita y publica, en nuestro canal de youtube Mutua Balear TV.
Link de Youtube al video: https://youtu.be/SnArHVglcm0
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