En apenas cinco minutos, los pacientes aprenderán los pasos a seguir para tonificar su musculatura tras un ingreso hospitalario.
El vídeo forma parte de la colección especial para hacer frente al COVID-19 de Mutua Balear TV.
Mutua Balear añade un nuevo vídeo a su colección especial de ejercicios para hacer frente al coronavirus y lanza, a través de todos sus canales, un tutorial para que las personas que hayan superado el COVID-19 o se encuentren en el proceso de recuperación de una operación quirúrgica, aprendan a tonificar su musculatura.
A través de este vídeo, que se une al de pautas de respiración lanzado recientemente por la entidad, las personas que hayan visto reducida su movilidad y actividad física diarias a causa de un ingreso hospitalario, conocerán cuáles son los ejercicios que los fisioterapeutas de Mutua Balear recomiendan realizar para mejorar el funcionamiento de su aparato locomotor desde casa y sin la presencia de un profesional.
Durante los cinco minutos del vídeo se detallan los pasos a seguir para realizar de forma correcta los hasta 16 ejercicios diseñados por el Departamento de Rehabilitación de Mutua Balear.
Estas pautas deben realizarse en posición de decúbito supino (boca arriba), y con las piernas estiradas. Los fisioterapeutas de la entidad aconsejan repetir entre 10 y 15 veces cada ejercicio en función de la capacidad de cada paciente y alternar las extremidades para llevarlos a cabo.
Además, los expertos rehabilitadores destacan la importancia de tomarse un breve descanso entre ejercicio y ejercicio para no realizar esfuerzos demasiado exigentes y mantener siempre una intensidad tolerable.
Todos estos ejercicios forman parte de la colección de vídeos que Mutua Balear pone a disposición de su población protegida para ayudar, en la medida de lo posible, en la contención del COVID-19 en el estado español.
Este vídeo, junto con los anteriormente editados por Mutua Balear, se puede encontrar en el canal de Youtube de Mutua Balear. En él, podrás disfrutar de vídeos cortos, sencillos y didácticos en los que se ofrecen consejos, de manera muy ilustrativa, para que los trabajadores aprendan a cuidar su salud.
¡Eres importante! Cuídate.
Puedes encontrar este vídeo, y todos que Mutua Balear edita y publica, en nuestro canal de youtube Mutua Balear TV.
Link de Youtube al video: https://youtu.be/MWjKRIED35g
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