A Mútua Balear apostem per un estil de vida saludable que vagi acompanyat de bons hàbits alimentaris. Per això, llancem una nova sèrie de pòdcast titulada “Alimentació Saludable a la feina” que ajudarà els treballadors de tots els sectors a menjar de manera sana i rica durant la seva jornada laboral i tenint en compte les característiques del seu lloc.
Les receptes han estat elaborades en col·laboració amb el prestigiós xef Koldo Royo, llorejat amb una estrella Michelin. La col·lecció, que forma part d'Onda Saludable, el pòdcast sobre prevenció de Mútua Balear, consta d'episodis en els quals el cuiner basc detalla els passos a seguir per a preparar receptes que ajudaran els treballadors a cuidar la seva salut en el treball mentre gaudeixen de plats sans i deliciosos.
Es tracta d'una iniciativa basada en un model d'alimentació sa, amb preponderància dels productes de temporada i de quilòmetre zero. Tot supervisat pels nutricionistes i personal mèdic de Mútua Balear i de la mà d'un dels principals referents de la comunicació gastronòmica a Espanya.
A més dels episodis, també podràs trobar diferents infografies per a ajudar-te a seguir pas a pas les receptes i coneguis les propietats nutricionals dels ingredients.
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉
