Deliciosa recepta per menjar-te en un tàper calent a la feina: digestiva y energètica. Proteïna animal baixa en greixos i carbohidrats.
Preparació: 60 min.
Raccions: 4
Deliciosa recepta per menjar de tàper calent a la feina. Baixa en greixos i ric en carbohidrats i fibra.
Preparació: 60-80 min.
Racions: 4
Deliciosa recepta per gaudir del menjar en un tàper en el teu lloc de treball. Rica en Omega 3 i ferro. I a més és saborosíssima.
Preparació: 40 min.
Racions: 4
Deliciosa recepta i perfecta per portar-te a la feina en un tàper, ja que no fa falta escalfar-la. Rica en vitamines i proteïnes, perfecta per a jornades en les quals necessites energia.
Preparació: 20 min.
Racions: 2
Deliciosa i saborosa recepta per gaudir d'un menjar amb un toc asiàtic en el treball. Rica en Omega 3 i en proteïnes.
Preparació: 30-40 min.
Racions: 4
Deliciosa recepta per portar-te dins d'un tàper al treball. Excel·lent font de carbohidrats i proteïnes.
Preparació: 60 min.
Racions: 8
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉