Manual d'estiraments muscoesquelètics especialment pensats per al personal de handling i que treballa amb maletes.
Senzills exercicis i estiraments que ajuden a alliberar tensions i a prevenir les lesions musculoesqueléticas pròpies del treball de halding i aeroports.
Si treballes en un aeroport o companyia aèria, no dubtis a visualitzar aquests consells.
¡Prevenir i millorar la salut amb aquests exercicis de Mutua Balear!
Un video corto, senzill i didàctic on es donen consells i pautes, de manera molt visual, perquè els treballadors evitin els riscos i lesions i aprenguin a cuidar la seva salut.
Ets important! Cuida't.
Pots trobar aquest vídeo, i tots els que Mutua Balear edita i publica, en el nostre canal de youtube Mutua Balear TV.
Link de Youtube al video: https://youtu.be/uQgG6gyXqps
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉
