En tot just quatre minuts, els pacients aprendran les pautes per a tonificar la seva musculatura després d'un ingrés hospitalari per COVID-19 o una operació.
El vídeo forma part de la col·lecció especial per a fer front al COVID-19 de Mútua Balear TV.
Mútua Balear afegeix un nou vídeo a la seva col·lecció especial d'exercicis per a fer front al coronavirus i llança, a través de tots els seus canals, un tutorial perquè les persones que hagin superat el COVID-19 o es trobin en el procés de recuperació d'una operació quirúrgica, aprenguin a realitzar exercicis per a tonificar la seva musculatura des d'una posició de sedestació, és a dir, estant assegudes.
A través d'aquest vídeo, que s'uneix als de pautes de respiració i pautes de tonificació estant tombat llançats recentment per l'entitat, les persones que hagin vist reduïda la seva mobilitat i activitat física diàries a causa d'un ingrés hospitalari, coneixeran quins són els exercicis que els fisioterapeutes de Mútua Balear recomanen realitzar per a millorar el funcionament del seu aparell locomotor des de casa, sense la presència d'un professional i estant assegut en una cadira.
Durant els quatre minuts del vídeo es detallen els passos a seguir per a realitzar de manera correcta els fins a 16 exercicis dissenyats pel Departament de Rehabilitació de Mútua Balear.
Aquestes pautes han de realitzar-se en posició de sedestació (assegut en una cadira), amb els braços estirats al llarg del tronc i els peus recolzats en el sòl. Els fisioterapeutes de l'entitat aconsellen repetir entre 10 i 15 vegades cada exercici en funció de la capacitat de cada pacient.
Mútua Balear TV
Tots aquests exercicis formen part de la col·lecció de vídeos que Mútua Balear posa a la disposició de la seva població protegida per a ajudar, en la mesura que sigui possible, en la contenció del COVID-19 en l'estat espanyol.
Aquest vídeo, juntament amb els anteriorment editats per Mútua Balear, es pot trobar en el canal de Youtube de Mútua Balear. En ell, podràs gaudir de vídeos curts, senzills i didàctics en els quals s'ofereixen consells, de manera molt il·lustrativa, perquè els treballadors aprenguin a cuidar la seva salut.
Ets important! Cuida't.
Pots trobar aquest vídeo, i tots que Mútua Balear edita i publica, en el nostre canal de youtube Mútua Balear TV.
Link de Youtube al vídeo: https://youtu.be/8czokc-ebsm
¡Nuevo vídeo! Descubre nuestro nuevo centro asistencial y administrativo de Ibiza con todo detalle. Más de 1.000 m2 para cuidar la salud de los trabajadores de capital pitiusa.
