En tot just cinc minuts, els pacients aprendran els passos a seguir per a tonificar la seva musculatura després d'un ingrés hospitalari.
El vídeo forma part de la col·lecció especial per a fer front al COVID-19 de Mutua Balear TV.
Mutua Balear afegeix un nou vídeo a la seva col·lecció especial d'exercicis per a fer front al coronavirus i llança, a través de tots els seus canals, un tutorial perquè les persones que hagin superat el COVID-19 o es trobin en el procés de recuperació d'una operació quirúrgica, aprenguin a tonificar la seva musculatura.
A través d'aquest vídeo, que s'uneix al de pautes de respiració llançat recentment per l'entitat, les persones que hagin vist reduïda la seva mobilitat i activitat física diàries a causa d'un ingrés hospitalari, coneixeran quins són els exercicis que els fisioterapeutes de Mutua Balear recomanen realitzar per a millorar el funcionament del seu aparell locomotor des de casa i sense la presència d'un professional.
Durant els cinc minuts del vídeo es detallen els passos a seguir per a realitzar de manera correcta els fins a 16 exercicis dissenyats pel Departament de Rehabilitació de Mutua Balear.
Aquestes pautes han de realitzar-se en posició de decúbit supí (boca amunt), i amb les cames estirades. Els fisioterapeutes de l'entitat aconsellen repetir entre 10 i 15 vegades cada exercici en funció de la capacitat de cada pacient i alternar les extremitats per a dur-los a terme.
A més, els experts rehabilitadors destaquen la importància de prendre's un breu descans entre exercici i exercici per a no realitzar esforços massa exigents i mantenir sempre una intensitat tolerable.
Tots aquests exercicis formen part de la col·lecció de vídeos que Mutua Balear posa a la disposició de la seva població protegida per a ajudar, en la mesura que sigui possible, en la contenció del COVID-19 en l'estat espanyol.
Aquest vídeo, juntament amb els anteriorment editats per Mutua Balear, es pot trobar en el canal de Youtube de Mutua Balear. En ell, podràs gaudir de vídeos curts, senzills i didàctics en els quals s'ofereixen consells, de manera molt il·lustrativa, perquè els treballadors aprenguin a cuidar la seva salut.
Ets important! Cuida't.
Pots trobar aquest vídeo, i tots que Mutua Balear edita i publica, en el nostre canal de youtube Mutua Balear TV.
Link de Youtube al vídeo: https://youtu.be/mwjkried35g
¡Nuevo vídeo! Descubre nuestro nuevo centro asistencial y administrativo de Ibiza con todo detalle. Más de 1.000 m2 para cuidar la salud de los trabajadores de capital pitiusa.
