Manual de estiramientos muscoesqueléticos especialmente pensados para el personal de handling y que trabaja con maletas.
Sencillos ejercicios y estiramientos que ayudan a liberar tensiones y a prevenir las lesiones musculoesqueléticas propias del trabajo de halding y aeropuertos.
Si trabajas en un aeropuerto o compañía aérea, no dudes en visualizar estos consejos.
¡Prevenir y mejora la salud con estos ejercicios de Mutua Balear!
Un vídeo corto, sencillo y didáctico dónde se dan consejos y pautas, de manera muy visual, para que los trabajadores eviten los riesgos y lesiones y aprendan a cuidar su salud.
¡Eres importante! Cuídate.
Puedes encontrar este vídeo, y todos los que Mutua Balear edita y publica, en nuestro canal de youtube Mutua Balear TV.
Link de Youtube al video: https://youtu.be/uQgG6gyXqps
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉
