Puedes realizar los siguientes ejercicios para mantener y favorecer la movilidad de tus articulaciones y tu elasticidad. Si sufres alguna patología, consulta con tu médico.
Favorece la movilidad ocular, mejora tu equilibrio y trata problemas cervicales en caso de recomendación médica
Subimos Contigo
Esta semana lanzamos nuestra campaña , una iniciativa para animarte a usar las escaleras y sumar pasos hacia tu bienestar 💪
✨ Cada semana te compartiremos una frase motivadora que te recordará que los grandes cambios empiezan con un solo paso.
Desliza 👉 y descubre cómo un simple gesto puede impulsar tu bienestar.
🚶♂️ ¿Te unes al reto? Cuéntanoslo en los comentarios ⤵️
