Hoy en día, en casi todos los entornos laborales nos encontramos con situaciones que generan riesgos psicosociales que producen estrés. Algunos de los estresores más comunes en el ámbito profesional son:
Todas las empresas deben realizar, con ayuda de su servicio de prevención propio o ajeno, una evaluación de riesgos psicosociales para intentar evitar estas situaciones. Al mismo tiempo, las personas trabajadoras también pueden adquirir ciertas capacidades para tratar adecuadamente aquellas situaciones que son susceptibles de generar estrés.
Gestionar adecuadamente nuestro tiempo, así como tener en cuenta la importancia de cultivar una atención plena en las labores que estamos desarrollando, es fundamental para sentirnos más tranquilos y relajados en el trabajo.
A continuación, te presentamos 10 consejos para aprovechar mejor tu tiempo en el trabajo:
Última actualización: 08/05/2023
🥘 ¡Energía y sabor para rendir al máximo! ¿Sabías que el arroz con almejas no solo es delicioso, sino también una fuente natural de hierro? 🦪🍚 Este mineral es fundamental en el día a día laboral, porque: 🔹 Previene la fatiga y el cansancio 🔹 Mejora la concentración y el enfoque mental 🔹 Refuerza el sistema inmunológico 🔹 Aumenta el rendimiento físico y la resistencia 🔹 Contribuye al bienestar emocional y el buen ánimo Esta receta forma parte de nuestra campaña de alimentación saludable en el entorno laboral, con menús sencillos, equilibrados y nutritivos para cuidarte. 📌 Incorpora el arroz con almejas a tu menú semanal y recarga energías de forma deliciosa. 👇 Te contamos cómo prepararlo paso a paso. ¡Sabor del mar en tu mesa! 🔗 PDF con la receta paso a paso: https://www.mutuabalear.es/verfichero.php?id=5542
